Mutuelle Avenir santé

Quatre bienfaits du sport et de l’activité physique sur la santé

Bouger chaque jour, c’est aider son organisme à rester en bonne santé. Mais concrètement, quelle action a le sport sur notre corps ? Zoom sur quatre bienfaits essentiels de la pratique sportive.  Faire du sport aide à mieux dormir L’activité physique joue un rôle essentiel dans la régulation des cycles veille-sommeil. Pratiqué plusieurs fois par […]

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